Jüchen:- „Sanft in Balance“ ist eine 75-minütige Entspannungseinheit, die sanfte Bewegung, Meditation und den Einsatz ätherischer Öle auf harmonische Weise verbindet. Durch Musik, bewusste Körperwahrnehmung und einfache Übungen zur Regulation des Nervensystems entsteht Raum für Entschleunigung, innere Balance und neue Energie. Die Teilnehmenden lernen Methoden kennen, die sie leicht in ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren, den Körper zu spüren und Momente echter Ruhe zu erleben.
Der Kurs besteht aus insgesamt 5 Einheiten und findet am 08.06., 22.06., 29.06., 06.07. und 13.07. statt. Er besteht aus den nach folgenden Inhalten:
● Sanfte Bewegungselemente
● Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
● Atemtechniken & Impulse zur Selbstregulation
● Ätherische Öle zur Sinnesaktivierung
Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Referentin ist Lilli Beking. Der Therapiekurs findet im Familienzentrum Jüchen, Steinstr. 7 -Turnhalle- statt.
Anmeldungen sind per Mail an kita.juechen@juechen.de oder telefonisch an 02165 / 915 – 4010 zu richten. Die Teilnahmegebühr beträgt für alle 5 Termine 10,00 €.
