{"id":22607,"date":"2026-09-23T17:22:12","date_gmt":"2026-09-23T17:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/?p=22607"},"modified":"2026-09-23T17:22:15","modified_gmt":"2026-09-23T17:22:15","slug":"10-10-achtsamkeits-yoga-im-familienzentrum-juechen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/?p=22607","title":{"rendered":"10.10.: Achtsamkeits-Yoga im Familienzentrum J\u00fcchen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00fcchen: &#8211; Am 10. Oktober 2026 bietet das Familienzentrum J\u00fcchen von 09:00 bis 13:00 Uhr einen Achtsamkeits-Yoga-Kurs in Kooperation mit dem Yoga-Lehrer Heiko Elswyck an.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Kurs bietet die Gelegenheit, innezuhalten und sich ganz bewusst auf K\u00f6rper und Atmung zu konzentrieren. Gezielt werden Yoga- und<br>Meditationselemente kombiniert, um den Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine tiefgehende Erfahrung der Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erm\u00f6glichen. Unter fachkundiger Anleitung werden sie in die Stille gef\u00fchrt. Der Vormittag wird bewusst schweigend verbracht, um den Fokus auf das eigene Erleben zu vertiefen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer sich eine bewusste Auszeit nehmen und den eigenen K\u00f6rper und Atmung intensiv erleben m\u00f6chte, ist herzlich eingeladen, sich anzumelden und die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mitzubringen sind eine Yogamatte sowie optional ein Meditationskissen, ein Getr\u00e4nk und Snacks.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Achtsamkeits-Vormittag findet im Geb\u00e4ude II (Indoor) des Familien-<br>zentrums J\u00fcchen, Alleestra\u00dfe 5a, statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen sind telefonisch unter 02165-915-4010 oder per E-Mail an<br><a href=\"mailto:kita.juechen@juechen.de\">kita.juechen@juechen.de<\/a> m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00fcchen: &#8211; Am 10. Oktober 2026 bietet das Familienzentrum J\u00fcchen von 09:00 bis 13:00 Uhr einen Achtsamkeits-Yoga-Kurs in Kooperation mit dem Yoga-Lehrer Heiko Elswyck an.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-22607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-termine"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7Oer9-5SD","jetpack-related-posts":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/jucunda-juechen.de\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/a-Logo_Stadt_Juechen_klein__-2.jpg?fit=1600%2C1131&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22608,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22607\/revisions\/22608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jucunda-juechen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}